「もう離乳食は作りたくない…」よくある悩みと面倒な調理から解放される5つの方法を解説

生後５ヶ月頃から始まる離乳食ですが離乳食はもう作りたくない」と思うママは多いのではないでしょうか。

しかも、時間をかけて作った離乳食を全然食べてくれなくて、そんな日々が続くと気が狂いそうになりますよね。

そんな悩みから解放される方法は5つあります。

自分に合った方法を実践することで「離乳食作りたくない」という悩みから解放されます。

• 料理が苦手で離乳食作りがストレスになっている
• 作る時間がなくてイライラしちゃう
• 頑張って作っても食べてくれなくて気が狂いそう

こんな悩みを抱えている人におすすめの記事なので、少しでもラクに離乳食を子どもにあげたい方はぜひ最後まで読んでみてください。

離乳食作りたくない…よくある悩みとは？

離乳食は、赤ちゃんの成長に欠かせない食事です。しかし、その一方で多くのママたちが以下のような悩みを抱えています。

• 時間的余裕がない
• レパートリーが限られる
• 思うように食べてくれない

時間的余裕がない

多くのママが感じる最大の悩みが、時間の不足です。

「朝は準備に追われるし、夜は疲れ切っている…」
「家事や育児で手一杯なのに、離乳食まで作る余裕がない」

育児や家事の合間に離乳食を作るのは、気力と体力を奪われる大変な作業です。

特に生後5,6ヶ月から始まる離乳食初期は、赤ちゃんの食事の回数も少ないながら食材をつぶしたり、裏ごししたりしてペースト状にしなければけません。

調理の手間がかかるので、時間も労力もかかってしまいます。

離乳食中期・後期に進むと回数が増え、メニューも複雑になります。

毎日の食事作りに加えて離乳食の準備をするのは、確かに大変な負担になりますよね。

レパートリーが限られる

毎日の食事は同じメニューばかりになりやすいですよね。

「これでいいのかな？」
「毎日違うメニューを考えるのが難しい」
「栄養バランスが偏っていないか不安…」

と不安になることも。

離乳食では、赤ちゃんの成長に合わせてメニューを変えていく必要があります。また、アレルギーの心配もあるため、新しい食材を試す際は慎重にならざるを得ません。

しかも、野菜の価格が上がってるから安い食材を探して買ってると、季節によって野菜が偏ってしまいます。

毎日のメニュー作りは、まるでパズルを解くような頭の使う作業。

これが精神的な負担となるんですよね。

思うように食べてくれない

離乳食作りで最もがっかりするのは、一生懸命作った食事を赤ちゃんが食べてくれないときです。

「せっかく作っても、ほとんど食べてくれない」
「時間をかけて作ったのに、全部捨てることになってしまう」

頑張って作ったのに、赤ちゃんが食べてくれないとショックですよね。

これは赤ちゃんの成長過程では普通のことなのですが、やる気を失ってしまう大きな原因になっています。

こうした悩みから、「もう作りたくない」と思うことは決して珍しいことではありません。

面倒な調理から解放される5つの方法

ここでは、離乳食作りをラクにする具体的な方法を5つご紹介します。

作り置きと冷凍保存を活用する

やる気があるときに、一多めに作って冷凍しておけば、毎日の手間をぐっと減らせます。

具体的な手順

• 週末など時間のある時に、まとめて下準備をする
• 野菜は一緒に茹でて、必要な分量に分けて冷凍保存
• おかゆは炊飯器で作り置きし、小分けにして冷凍

ポイント

• 製氷皿やシリコンカップに小分けして冷凍すると取り出しやすい
• 冷凍保存は1週間を目安に
• 解凍は電子レンジで簡単に

大量に作るときに時間と手間はかかりますが、毎日の負担を減らせますよ。

市販のベビーフード（BF）を活用する

市販のベビーフードは、手間を大幅に省く強い味方です。

「ベビーフードは良くない」という考えを持つママもいますが、最近の商品は品質も栄養バランスも格段に良くなっています。

メリット

• 時間を節約できる
• 外出先や忙しい日でも安心して使える
• 手作りの離乳食と併用できる
• 栄養バランスがよく安全性が高い

選ぶポイント

• 月齢に合った商品を選ぶ
• 原材料表示をチェック
• 無添加・有機製品を優先的に

パウチタイプや瓶入りタイプなど種類はさまざま。

保存も効くので、1つは常備しておくととても便利ですよ。

ベビーフードの影響が心配な方は市販のベビーフードばかり与える5つの影響！料理嫌いのママでも簡単に手作りする方法も解説の記事を参考にしてください。

調理器具を活用する

便利な調理器具を使うことで、作業時間を大幅に短縮できます。

便利な調理器具

• フードプロセッサー：みじん切りや裏ごしが簡単に
• 電気圧力鍋：煮込み料理が時短で
• スチーマー：蒸し野菜が手軽に

活用ポイント

• 多機能なものを選んで置き場所を節約
• 安全性の高い製品を選ぶ
• 洗いやすさも重視

離乳食初期には、フードプロセッサーがあるとかなり時短につながりますよ。

大人の食事からの取り分けを活用する

離乳食後期以降は、家族の食事から取り分けることができます。

実践のコツ

• 調味料を控えめにした料理を作る
• 素材を柔らかく煮る
• 取り分けた後に、赤ちゃん用に薄味に調整

向いている料理例

• 野菜の煮物
• スープやシチュー
• 魚の煮付け
• 味噌汁

大人の準備をするついでに離乳食作りができるため、時間と労力の負担がかなり減ります。

コープの宅配サービスを利用する

「ラクはしたいけど、少しは手をかけたい」というママにぴったりなのが、コープの宅配サービスです。

コープには離乳食の種類が豊富で、買い物に行かなくても玄関先まで商品を届けてくれます。

コープ離乳食のメリット

• 食材の下ごしらえ済み
• 冷凍食品が多く保存期間が長い
• 必要な分だけ解凍できる
• 栄養バランスが良い
• 月齢に合わせた商品が多い

解凍した離乳食をそのままあげることもできるし、自分で手を加えてアレンジしてもOKです。

ベビーフードだけだと抵抗があるけど、全部手作りだと大変だというママにはピッタリのサービスですよ。

コープの離乳食についてはコープ離乳食の口コミは？便利すぎて話題の商品を徹底レビューの記事で紹介しています。

コープの離乳食に興味があるなら【必見】コープのお試しセット離乳食で時短育児！ママに嬉しい簡単メニュー満載の記事が参考になりますよ。

コープの離乳食は店舗でも売られています。コープの離乳食は店舗で買えるが注意点あり！きららステップ取扱店と確実に手に入れる方法を紹介で紹介しています。

まとめ：無理のない離乳食作りのために

「離乳食を作りたくない」と感じるのは、誰もが通る道です。

市販のベビーフード、作り置きの活用、そしてコープの離乳食サービスなど、さまざまな方法を試してみてください。

何より大切なのは、ママ自身が心にゆとりを持って育児を楽しめることです。

この記事で紹介した方法を参考に、あなたに合った離乳食作りのスタイルを見つけていただければ幸いです。

完璧な離乳食作りよりも、笑顔で過ごせる時間を大切にしましょう。そうすることで、赤ちゃんとの時間をより楽しめるようになりますよ。

以上、「もう離乳食は作りたくない…」よくある悩みと面倒な調理から解放される5つの方法を解説でした。